献血后，我需要制作大型而特殊的补充剂吗？ 事实：捐赠血液后，只要它继续保持正常且均衡的饮食，人体将自动调节，并随着时间的推移自动替代损失的血液。 当然，在根据正常饮食捐赠血液后，您可以正确食用富含铁的食物，蛋白质和维生素，例如Res，瘦肉肉，猪肉肝脏和菠菜，以进一步促进恢复的身体的血液平衡。在捐赠血液后，请在特殊的补充剂上添加特殊的补充剂可以增加胃和肠子的负载，并具有相反的效果。 我可以在献血后运动吗？ 真相：献血后，您的身体需要一定时间才能恢复。通常，它可以在大约48小时内恢复，有些人可能需要更长的时间。 虽然您应该避免恢复过程中的脱颖而出的运动和重大的身体工作，但您可以进行适当的轻型练习，例如WalkiNG和慢跑以促进血液循环和身体恢复。 献血后我可以洗澡吗？ 真相：捐赠血液后，皮肤上有一个洞。在完全固化针孔之前，必须保持针孔清洁干燥以避免感染。但这并不意味着你不能洗澡。 在注意针孔的保护并保持湿润的同时，您可以在捐献血液后洗澡。例如，一些血站在收集血液后将防水绷带涂在针孔上，使捐赠者可以在沐浴时进行正常浴缸而不会影响针孔。 当然，捐献血后您仍然必须特别注意。当我淋浴时，尝试选择淋浴，以减少您需要洗澡的时间。捐赠了24-48小时的血液后，针孔完全关闭，通常可以洗澡。 献血后不能喝酒吗？ 真相：献血后，身体需要一定数量恢复和更换血液的时间。您应该在恢复期内避免酒精。 酒精主要由肝脏代谢，并且迫切需要肝脏的造血功能来补充人类血液。目前，喝酒会影响正常的肝脏工作，减慢血液收集过程，并且身体在恢复期结束后唯一对唯一的损害造成了潜在的损害，您可以适度地喝酒吗？ （来源：健康中国）小编：献血后，我需要制作大型而特殊的补充剂吗？真相：捐赠血液后，简单地维持正常和平衡的饮食，人体将调整和替代并逐渐自动损失。
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