小编：茶艺师正在演示茶艺。潘旺旺 摄 “茶者，天地之精华。”喝茶不仅仅是享受茶的味道，更是与自然和谐相处，身心和谐。
茶艺师展示茶艺。潘万万说：“茶是天地之精华。”喝茶不仅是一种味觉上的享受，更是一种顺应自然、和谐身心的人生智慧。我国的茶文化博大精深。六大茶树品种各具特色。根据四时节气和昼夜节律科学饮茶，不仅能享受茶香，还能保护健康。四季饮茶，重要的是顺应天时。春季喝花茶可以调节抑郁症。春季，人体容易出现“春困”，肝经郁滞。此时，建议饮用芳香花茶，例如茉莉花茶或轻发酵的泰加宁或温和的特种茶。花茶平肝解郁，提加宁醒心，狂茶乌热护身，有助于升阳散寒。喝g夏天喝绿茶可以祛暑除湿。夏季，湿热困于脾，宜饮绿茶（龙井、虎山毛峰等）、白茶（白毫针、白牡丹等）或微发酵乌龙茶，如台湾冻乌龙茶。绿茶含有丰富的茶多酚，有清热解热、促进唾液分泌、止渴的作用。白茶自然清新、味甜、退火消炎。台湾冷冻乌龙茶结合了绿茶的清爽和红茶的柔滑，可以缓解炎热引起的刺激。秋季食物可以祛燥除暑。秋天很容易产生“秋燥”。此时，武夷岩茶、凤凰丹通、铁观音等半决赛茶是首选。它是平静的，或冷或热的。茶汤金黄透明，香气浓郁。润夏余热、秋燥、养肺气。据了解，一个S“秋天的金露水”。冬季喝红茶会温暖脾脏和胃。 In the cold winter, yang energy is suppressed, so black tea (Qimen black tea, Zhengshan Xiaozhong, etc.) or black tea (Ripe Pu'er, LWill have to drink Iubao tea, Amhua black tea, etc. Black tea is warm in nature, rich in Theodorin and Theodreflavin, which can warm the body, drive away the cold, nourish the stomach and protect the intestines. The tea is mild and sweet, aids消化，减轻油腻的香气可以使冬季的心情变软。弄湿肺部，避免在空的疾病上浓烈的茶ach 刺激胃。建议从中午早餐后开始喝绿茶。此时，体内阳气增强，与绿茶中的咖啡碱协同作用，增加了思想活力和思想活力，特别适合脑力劳动者。我建议午饭后喝乌龙茶。其丰富的芳香物质可以消化、消除脂肪并恢复活力。它有助于调节脂肪代谢，帮助身体从饭后的“懒惰”状态中恢复过来。下午茶时间推荐喝茶。这也可以与牛奶、蜂蜜等混合。 特弗拉宾茶可以调理脾胃、舒缓情绪。但不要用茶来服用镇静剂和酶制剂，以免影响药效。酒后慎饮茶，以免增加精神紧张。茶如人生，平衡是关键。科学饮茶的智慧在于了解自己的身体。有阳气的人缺陷使用红茶加热身体，绿茶减少热量，pH和湿度的人使用oolong消除浊度，而Qi的人则使用Qi掉入鲜花以缓解抑郁症。每杯茶都成为一种平衡身心的“和声”。从科学上讲，喝茶是“合规性”：适应时间，身体健康，身体和心理需求。从春天的香气中，夏天的新鲜度，秋天的搅动，冬天的温暖，茶被用作媒介，在看到“茶”时将其保留回：这是一个茶仪式，旨在为中国人民的生活提供茶仪。 （作者是由Zhijiang University茶研究所所长Dou Hanyang采访和编辑的。）“ People Daily”（2025年10月8日）
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